Nho

Nho: Nguồn gốc - Đặc điểm - Dinh dưỡng

Nho Xanh Ninh Thuận nổi tiếng xa gàn và được nhiều người ưa chuộng bởi tính chất, vị nho xanh đặc biệt khác hẳn so với các loại nho khác. Người dân Ninh Thuận hiện chỉ còn trồng 2 loại nho chủ yếu đó là nho đỏ và nho xanh.

Nguồn gốc

Nói đến Ninh Thuận là người ta nghĩ ngay đến Nho Xanh Phan Rang. Chính mảnh đất Phan Rang màu mỡ đã cho ra đời kiệt tác Nho Xanh Ninh Thuận có một không hai. Mùa nho xanh ninh thuận khoảng tháng 10 hàng năm, Nho Xanh Ninh Thuận đúng vụ quả rất to, trái căng mọng, ăn rất ngon và giòn. Nếu bạn một lần ăn thử đảm bảo sẽ bị nghiện ăn mãi không biết chán.

Đặc điểm

Đặc điểm vỏ ngoài màu xanh đậm, trái nhỏ hình bầu dục, thịt dày và trong. Khi ăn, bạn sẽ cảm nhận vị giòn, ngọt của nho. Giống nho này có vị chua rất nhẹ, ít chát. Một chùm nho thường có trọng lượng từ 200 – 400g.

Dinh dưỡng

 Nho cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết có lợi cho sức khỏe

Giá trị dinh dưỡng trong 100gr nho xanh tươi

• Nho xanh chứa khoảng 65 - 85% nước
• 10 - 33% đường ( gồm glucose và fructose)
• 3 mcg folate
• 104 calo
• 0,24gram chất béo
• 1,09gram protein
• 288 mg kali
• 1,4gram chất xơ
• 0,54 mg sắt
• 10 mcg vitamin A
• 4,8 mg vitamin C

Giá trị dinh dưỡng

Trái nho xanh chiếm tới 65 - 85% là nước, 15-30% là đường. Nho xanh rất tốt cho sức khỏe của con người. Ngoài tác dụng cho sức khỏe thì nó còn có nhiều công dụng trong làm đẹp cho các chị em nữa nhé! 

Tác dụng đối với sức khỏe

Nho là thức quả phục hồi sức khỏe rất tốt

• Chữa bệnh hen suyễn
• Điều trị táo bón hiệu quả
• Chống oxy hóa
• Bảo về các tế bào và các nguyên sinh chất trong cơ thể
• Chống lại sự hình thành các gốc tự do
• Chống lại sự xâm nhập của các loại vi-rut
• Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
• Đào thải chất độc trong cơ thể

Tác dụng đối với làm đẹp

• Giúp con người trẻ lâu, chống lão hóa
• Làm giảm nếp nhăn
• Giúp làm da luôn tươi trẻ, trắng sáng tự nhiên

Hãy cùng CCVfruits lựa chọn những chùm nho đẹp nhất để cùng thưởng thức hương vị đặc sản của vùng đất Phan Rang - Ninh Thuận và bảo vệ sức khoẻ cũng như nét đẹp thanh xuân nhé.